söndag 15 juli 2012

På bryggan

Nu är jag tillbaka på bryggan där bilden togs. Den bilden som fick mig att göra något åt min feta buk.

Den här veckan har gått bra. Minst ett pass per dag har det blivit, ganska ofta två. Har till och med tyckt det var kul att springa.

Kosten har inte gått lika bra, detär ju semester och det betyder lite godare liv. Jag låter det vara så och är nöjd att vara igång med motionen, maten blir nog bättre när det är vardag.

lördag 7 juli 2012

Vassens sommar

Få saker kan vara så avslöjande som en profilbild när man är klädd för bad. Hittade en färsk sådan på mig själv för någon dag sedan. Det där som putar ut och hänger över syns så mycket bättre när man inte har det top-down perspektiv man får när man tittar ner på sin egen mage.

Se här.

Men nu får det bli ändring. Min semester startar idag och jag har all tid i värden att komma igång med motion. Vägde in mig i morse och vågen visade på 94kg (bmi 25,98) och magen spänner ut över 101,5cm. Jag och min kärlek startar idag med ett stegbattle.