Igår fick jag faktiskt ändan ur en liten stund. Det blev lite konditionsträning framför tv'n. Det var alldeles för kallt för att gå ut och med min nuvarande kondition som utgångspunkt så blev det ett riktigt svettigt pass.
Nu mera kommer upplägget vara så här. Jag skriver innan veckan vilka pass jag planerar och sedan när veckan börjar vara slut så redovisar jag hur det gått. Min tanke är att jag ska kräva lite mer av mina undanflykter när de ska publiceras här och därför genomför fler pass.
Veckan som kommer (vecka 8) ska jag träna
ca 30 min tisdag (kondition)
ca 30 min torsdag (styrka)
ca 20 min lördag el söndag (löpning)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar