Formkoll - Utgångspunkt

Ja då var det dags för den första formkollen på väg mot formen. Så här är mina värden den 1 juli 2009.

5km 27:27 (mål <20)
10km 65 (<50)
Cooper Test N\A (bra)

Push-ups 20 st (40st)
Sitt-ups 25 st (50 st)
Pull-ups 5 st (15 st)
Chins 5 st (15 st)
Plankan N\A (2:30)

Vikt 87,5 kg (90 kg)
Överarm 33,5 cm (35 cm)
Midja 94 cm (<90 com)
Bröstkorg 105 cm (107 cm)