Discobygge

Ikväll körde jag ett axlar och armar, discomusklerna som de även kallas. Fast jag har inga planer på några discobesök. Jag kommer ihåg från den tiden jag gick på gym att tränade man på fredag eller lördagar runt 4-5 och ett par timmar framåt så var det ett smart drag att träna ben. Det var ingen kö till benpressen så att säga. Då var det hantelcurl och flyes som gällde för det flesta killarna där. Det blev ett rätt bra pass idag, jag tycker man märker att axlar och triceps är genomkörda när det inte är helt lätt att dra tröjan över huvudet eller schamponera håret. Då har musklerna fått arbeta ordentligt.